Зависимость от сомнола

Здравствуйте. У меня развилась зависимость от сомнола. Принимаю его уже 4 года. Можно ли бросить его постепенно.Нужно ли замещать какими-то препаратами. Пробовал бросить резко. Не спал 4 суток. Думал с ума сойду. Работа связана как с физическими так и с психологическими нагрузками. Вечером еле до дома добираюсь. А как лягу спать, сна как и ни бывало. Помогите. В стационар не могу. Работа