Отвращение к своему дню рождения

Здравствуйте, меня зовут Мария.

Я испытываю отвращению к своему Дню рождению, я просто не могу терпеть этот день. А когда родственники и родные начинают напоминать о нём и поздравлять мне хочеться их прям убить, хотя я им уже говорила что не хочу ничего слышать об этом дне. Когда они поздравляют у меня прям слёзы наворачиваються. А пару лет назад один из моих "родственников" пожелал мне умереть.

Как забыть об этом дне, ну или хотя бы относиться к этому дню проще?