Я не представляю своё будущее

Здравствуйте, Мария. 

Такие периоды, когда ты словно потерялся, иногда случаются . Даже и у самых целеустремленных и успешных людей такое может быть. Главное, осознать, что вы попали в это состояние, и начать из него выбираться. Способов много, вам важно найти свой.

Можно обратиться к психологу и постараться найти и устранить причину - страхи, неуверенность, семейные и личные неурядицы вполне поддаются терапии. Возможно, причина кроется как раз в том, что период стабильности (учеба) заканчивается, и впереди неизвестность, самостоятельность, ответственность... Ответственность пугает, но если взять ее на себя осознанно и добровольно, то она дает настоящую свободу, удовольствие от жизни. В этом тоже может поспособствовать психолог.

Можно изменить режим дня и питания, ведь часто причина оказывается чисто биохимической. Порой помогает кардинально на время изменить свою жизнь, заняться чем-то совершенно непривычным и даже ненужным (скажем, поработать подмастерьем на стройке, в зеленстрое или санитаркой в больнице, или уйти в поход на неделю с группой проверенных туристов). Спустя время, делая несвойственное вам дело, вы хорошо поймете, какое дело - ваше. 

Вы уже начали выбираться из этой ваты, потому что поняли, что что-то идет не так, и пора это менять. Теперь главное - продолжать делать. Пробуя новые способы, вы обязательно найдете тот, который приводит к нужному результату. 

Уразаева Лидия Валерьевна, психолог г. Прокопьевск

Мария, 

мир мечтаний далеко не безопасен. Если мечтать неправильно, то в этом мире "мечт" и остается вся энергия, необходимая для реальных перемен в жизни. Вы сами пишите, что представляли в красках свою будущую жизнь...Видимо, на это и ушла вся энергия и все краски. Слишком яркая мечта гасит огоньки повседневной жизни....и лишает сил для достижений.

Посмотрите внимательно этот ролик по самомотивации. Желательно несколько раз. 

https://www.youtube.com/watch?v=XaiQ6GMhUWU

То состояние, которое Вам необходимо, рождается из методичного и планомерного труда через силу, через "не хочу". Состояние вдохновения, полета приходит с шагами и действиями. Поэтому избавьтесь от идеализации, выбросите все прошлые мысленные картинки и напишите простой план действий, и следуйте ему даже в плохом настроении. А потом посмотрите, что будет.

Дисциплина и сила воли всегда приводит к радужным мечтам.:) причем, с гарантией.))

С уважением, 

Коньшина Анастасия, психолог Алматы