Откладываю дела на потом

Хронически откладываю дела "на потом", некоторые вещи, которые можно выполнить минут за 20, я откладываю уже полгода, постоянно откладываю уборку, меня жутко бесит беспорядок, но всё не могу начать уборку, в голове только "попозже, попозже". По непонятной причине я их просто не выполняю... Они накапливаются и это давит на меня, но я всё никак не начну хотя бы одно, это очень давит на меня, не знаю, как избавиться от этой привычки. Уверена, что и избавление от этого я так же буду откладывать...