Как избавиться от страха?

Добрый день!

Мои проблемы начались через три месяца выхода на пенсию.

Начались спазмы желудка. Я начала лечиться у гастроэнтерологов.

Каждая встреча с врачом начиналась со слова "диета".

Со временем я начала замечать, что только я ела что-то не из перечня "диеты", меня бросало в жар, поднималось давление, не хватало воздуха. Я выскакивала на свежий воздух и "бегала". Не могла ни на чем сосредоточиться. Врачи назначали гидазепам, эглонил. Пока пила, было нормально. Такое состояние затянулось.

Назначали мне антидепрессанты. От них у меня начинал болеть желудок, сильная тошнота. При обследовании в ХОКД мне поставили диагноз ВСД, симпато-адреналиновые кризы. Лекарства от давления не помогают. Давление прыгает. И это все до обеда. Все время боюсь вовремя не поесть, съесть что-то "не то". Сразу чувствую, как сжимаются сосуды в голове, начинается тошнота, хочется пить. Стараюсь отвлечься на что-то, подышать свежим воздухом. Начала пить сбор экстратов: валерьянка, боярышник, календула, пустырник, мята. Мне стало намного легче. Мне 60 лет. Я на пенсии. Живу в селе. Переехала в село специально, из квартиры в многоэтажке. За это время состояние намного улучшилось. Вот только с внезапными приступами не могу справиться. С уважением, Мелания.