Что делать со страхом перед игрой в команде?

Мне 12 лет. Хожу на волейбол с 10 лет. Люблю им заниматься, но очень плохо получается, в то время как другие девочки(им 12-14) достигают очень быстро высот, я остаю на том же уровне и не могу продвинуться. В первые разы я не боялась играть в команде в волейбол (в начале учёбы в пианербол), но потом стало очень страшно. Таоке чувство, что я подведу всю команду и мы проиграем. Иногда я просто не могу среагировать на мяч и все на меня так смотрят, но не говорят потому что безполезно. Чтобы успокоится проигрываю мелодию. И я очень слабая. Я правда стараюсь играть нормально. У меня неочень хорошие отношение с девочками. Мне просто не о чем с ними говорить. У них совсем другие интересы. Мне иногда кажется, что многие когда на меня смотрят потом тихонько обсуждают за спиной. Да у меня вообще никогда не получалось завести друзей на кружках. В школе я совсем другая. И да же не на соревнованиях меня при игре с девочками в волейбол бросает в дрожь. Помогите пожалуйста