Как перебороть волнение и стать увереннее?

Мне 31 год. Я преподаватель английского языка.У меня проблема с устройством на работу. Дело в том, что при собеседованиях я часто теряюсь и, кажется, что у меня трясётся всё тело. Я не могу управлять своим состоянием и справиться с нервным перенапряжением. По характеру я довольно стеснительный и закрытый человек, часто бываю не уверена в себе и не могу давать чёткие ответы при присутствии большой аудитории, сильно волнуюсь перед выступлениями публично. Мне кажется, что,когда я рассказываю что-то перед незнакомыми мне людьми, моё тело и руки трясутся. а движения сковываются.Это началось ещё в школьные годы. Детство было тяжёлым: родители постоянно устраивали скандалы и эта шумная нервная атмосфера, возможно, повлияла на мою психику.