Как побороть депрессию?

Проблемы в моей голове постоянно давят на меня....я имею отношения с женатым мужчиной который никогда не уйдет из семьи...я сама не знаю хочу ли я его ухода но любовь и привязанность к нему душат меня больше года...из за редких встреч с ним я несколько раз изменяла ему за что себя ненавижу...так же это все усугубляет отсутствие рода деятельности и самореализации...ранее я имела высокую зарплату и большое колличество денег...пол года назад я бросила работу...сейчас пол года я ощущаю себя никому не нужным дерьмом...как быть?мыслей о суициде нет но ощущение дна всегда при мне...и еще работу найти не могу уже пол года