Депрессия, панические атаки

Здраствуйте,Татьяна!Пишу в надежде на вашу помощь.Живу в Бельгии,и мне трудно найти психологическую помощь.Я конультировалась у психолога,но по-моему ощущению я нуждаюсь не в периодических консультациях,ав частых доверительных беседах с конкретными указаниями ,советами.Затяжной депрессией страдаю уже 3года все это время на антидепессантах + панические атаки, которыми более-менее научилась управлять,но фобии донимают и за последних пол-года добавилась ещё одна.С социальной жизни я выпала, в семье особой поддержки нет+физические болезни которые загоняют в депрессию.Надеюсь на вашу помощь.Спасибо PS. Мне 50 лет,не работаю.