На работе постоянно испытываю страх

2192 0 ответов

ольга 09.01.2017

Здравствуйте!

3 месяца назад устроилась на свою первую серьёзную работу. До этого только подрабатывала, обучаясь в университете. Работа ответственная, требует не столько ума, сколько внимательности. В работе достаточно много нюансов, большой объем. От моей ошибки, конечно, никто не умрет, но возможны штрафы. И я панически боюсь работать. У меня потеют ладони перед тем как что-то сделать, внутри все переворачивается. Когда я нахожу какие-то огрехи, то у меня просто земля уходит из под ног. Пока что каких-либо серьезных ошибок у меня не было, точнее сказать ошибок с последствиями. Но практически в каждом моем задании есть опечатки/недочеты/недосмотры. Я перепроверяю все по сто раз, могу задерживаться допоздна на работе, но все равно постоянно что-то не так. Стала жить от выходных к выходным. Постоянно усталая, напряженная. Могу вспомнить какой-то момент и не спать всю ночь. Я зла на себя, что не могу сделать все хорошо. Хочется уволиться и пойти куда-то на менее ответственную работу. Но я понимаю, что везде есть своя ответственность и свои нюансы. В связи с этим начинаю себя накручивать, что я вообще ничего не смогу делать. Сама по себе работа неплохая, в плане близости от дома+ неплохой коллектив. Всегда помогут, даже если сами завалены. От этого мне еще за себя стыднее. Своими ошибками я могу подвести не только себя, но и весь отдел. Я стараюсь, все это видят. Поэтому никто на меня еще не ругался. Но каждый раз я нахожу ошибки. Могу час смотреть и не увидеть, на следующий день я найду 10 косяков. Если оставлять все на следующий день, то я просто не буду все успевать. В итоге мое состояние моральное ужасно. Чувствую себя невростеничкой-неудачницей. и постоянный страх....на работе, дома, везде. Помогите, пожалуйста, советом. Потому что вечно в таком состоянии находится уже нет сил. Спасибо.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ