Живу лишь в мечтах

Когда мне было 10лет у меня умерли с разницей в 1 месяц,оба родителя. Воспитывал брат с женой. И с того времени, будучи ещё ребёнком, я закрылась в своих мечтах. И только сейчас осознала, что уже 20лет так в них и живу. Как избавиться от этого наваждения? В реальной жизни хаос. И ещё проблемы с едой,с детства мало ем. Когда проблемы вообще ничего есть не могу. Как справиться с потерей мамы спустя 20 лет?