Срываюсь на детей и на муже от усталости

Здравствуйте я незнаю как справится с агрессией срываюсь на детях на муже . У меня двое детей близнецы я сижу с ними одна , родня не помогает муж постоянно на работе или занят своим делами . Смысл жизни потеряла во всем . Все надоело хочется всех бросить и уйти навсегда из дома . Очень сильно устала морально и физически . Я понимаю что порчу своей агресией детей постоянно ругаю , ору на них хочется убить в этот момент . Помогите пожалуйста дай те совет как быть ?Может что то пропить таблетки ?