Ненавижу себя! Срываюсь на ребёнке

Здравствуйте, Арина. На первый взгляд, Ваше поведение видится как следствие Вашего глубокого внутреннего противоречия. В Вас сидит глубокое убеждение, что быть плохой матерью это ужасно плохо. Откуда оно, я не знаю,т.к. здесь надо поисследовать Ваше детство, а возможно и Род в целом, чтобы понять откуда этот материнский сценарий. Вы очень хотите быть идеальной матерью, забывая, что вы еще просто человек, женщина, жена, дочь, подруга - у нас женщин много ролевых. И что вы можете устать, не выспаться, не иметь возможности заняться чем-то интересным для себя именно тогда, когда этого хочется, потому что ….должны это, то, и сё. Попробуйте протестировать себя, повспоминайте такие моменты. Вообще, подумайте на тему, чем бы Вы еще хотели бы заниматься, в чем реализовываться, кроме как в ролях матери и жены. Ваши хобби, если они.

Противоречие видно даже из описания ситуации: «моя любимая и долгожданная доченька» и тут же «мне не хочется порой, чтоб она меня касалась, ору на неё».

Что испытываете Вы потом? Правильно, стыд и вину, а далее злость и ненависть к себе за то, что не соответствуете этой роли - идеальной матери. Самой с этим трудно справиться, когда зашкалило, и через край перепадает детям. Стыд и вина присутствуют в отношениях созависимости, и это не отношения любви. Предвижу протест на этом месте, но попробуйте принять тот факт, что все мы только учимся любить, и часто путаем это с другими чувствами. И еще: вина всегда ищет наказания, поразмышляйте об этом., чем наказываете себя Вы? На эти темы Вы можете почитать в интернете.

Итак, примите себя такой какая Вы есть, во всех своих ролях, и допустите, что Вы не можете быть во всем идеальной, и что Вы имеете право на разные чувства, и имеете право на ошибки. Когда Вы перестанете тянуться к этой высокой планке (которую Вы, как перфекционистка, себе поставили) Вы перестанете быть в постоянном внутреннем напряжении, станете учиться переключаться на другие моменты жизни., быть больше расслабленной и соответственно получать больше радости от общения с родными. . Да, это возможно следствие послеродовой депрессии, тем более двое детей подряд. Тут Вы можете помочь своей физике также, кроме внутренней работы, попить антистрессовые безопасные препараты, (афобазол например). Я бы еще посоветовала медитации по гармонизации внутреннего состояния

Надеюсь на Вашу готовность встретиться с самой собой, любимой.

Ромашова Наталья Андреевна, психолог и регрессолог Волгоград