Как успокоиться?

Я 2 года назад встречалась с парнем и любила его очень . Но он бросил меня и я долгое время не могла забыть и до сих пор споминаю о нем . мне 25 лет и он был первым парнем с которым у меня были интимные отношения .ОН пока у нас не было этого просил выйти замуж за него я полностью доверяла ему и думала что мы будем вместе всегда но я должна была обеспечивать себя сама и помогать маме и папе и у меня в тот момент не были денег что бы выйти замуж .как вы знаете у казахов очень много традиций .Не давно я узнала что он встречается с одной девушкой и я все опять спомнила и опять мне очень плохо . Я думаю как отомстить как сделать что бы ему было плохо и чтобы он просил у меня прощения , Но я раньше не была токой помогите пожалуйста мне забыть и простить . Что бы смогла дальше жить подскажите что нибудь о чем думать когда о очень плохо , и начать новые отношения и влюбится еще раз .