Изменение убеждений

  Алексей, доброго времени суток!
Само по себе наличие социофобии, как Вы понимаете, не может являться нормой, т.к. это мешает Вам нормально жить, развиваться, общаться, расти профессионально и т.п..
Нет особой разницы с чем это связано и как развивалось, чем подкреплялось то или иное убеждение, само его наличие говорит о том, что ограничения мешают Вам жить. 
  Часто человек имеющий ограничения не в силах выйти на необходимый для него уровень в силу этих самых ограничений. Даже осознанно читая как мантры новые позитивные убеждения основанные на рациональном подходе к ситуации подсознательно он стремиться уйти от решения проблемы в глубь себя и именно по этой причине лучшим вариантом является посещение специалиста. 
  Именно взгляд направленный на систему взаимоотношений с миром со стороны, позволяет увидеть не только негативные установки, страхи, сомнения мешающие Вам жить, но и пути выхода из создавшейся ситуации. Проблематично вытащить себя за волосы из болота. Можно медленно но верно продвигаться самостоятельно по пути изменений 

Алексей

составил список рациональных убеждений, повторяю их + оспариваю старые убеждения. Все это длится уже около полугода. Да, в какие то из них я уже меньше верю.

Но будет ли это комфортно для Вас?
   Алексей, могу предложить Вам поработать в рамках индивидуальных консультаций со специалистами. Если у Вас есть желание, то я готов помочь Вам в решении Вашей проблемы. Сейчас я провожу запись на очные консультации в Иркутске на 18 и 19 июня.
  Возникнут вопросы- звоните.
Буду рад помочь Вам. Всего Вам самого хорошего.

Глинянников Юрий Геннадьевич,онлайн-консультант Иркутск, Братск.