Здравствуйте!Мне чуть за 30.Уже лет 7 я живу как затворница,работа-дом-работа,а сейчас и с работы уволилась.Не могу вылезти из своей скорлупы.Почти ни с кем не общаюсь.Те знакомые которые у меня есть мне не нравятся,а новых людей я боюсь.Бывает,доходит до того,что мне страшно из дома выходить.
Я очень не уверена в себе,чувствую себя конченой неудачницей,т.к.к моему возрасту у меня ничего нет и я ничего не добилась,даже образование нормальное не получила.При этом знаю,что я симпатичная и в принципе неглупая.
Я постоянно переживаю,постоянно на нервах,в напряжении и очень мало сплю.
Иногда пытаюсь что-то изменить или сделать,но у меня не получается ничего..
Помогите пожалуйста советом,как мне начать менять свою жизнь?И нужно ли уже?
Олеся! Конечно же нужно. Но тут дело в том, что кроме вас никто этого не сделает И надо заиметь мотивацию, чтобы все изменить. Вероятно она где-то потеряна в борьбе с ветряными мельницами. Было что-то в в вашем прошлом. что сформировало ваше общее проблемное состояние. И сейчас надо идти в ваше прошлое. находить и стирать эти ситуации и моделировать вам уже новое поведение. Псле этого вы начнете меняться. Далее, я приглашаю вас на свой сайт У меня есть статьи по ценности себя, и уверенности по женскому одничеству (если у вас с этим проблемы) по самым разным страхам и проблемам. Потому как вашу ситуацию советом не решить у вас много что стоит подкорректировать и потом уже жизнь изменится в лучшую сторону. Если не готовы работать пробуйте самостоятельно по тем же моим статьям, потому как это реальная психотерапевтическая работа которая может помочь что-то понять для себя и уже ситуация изменится на уровне сознания. Обращайтесь помогу. Удачи
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Здравствуйте,Олеся.Очень многое можно кардинально изменить в Вашей жизни.Начинать важно с работы над своей ценностью.Если бы мама Вас выпустила в жизнь с высокой ценностью себя,то сегодняшнего состояния опустошения не было бы.Но,что есть,то есть.Поэтому,Важно на этом этапе жизни самой выстроить себя,реконструировать свой взгляд на саму себя и на внешний мир.Принять себя славной,классной,уникальной,драгоценной,обожаемой,волшебной и любимой на все времена.Тогда найдется и интересная работа и отношения,и прочный брачный союз.Но,вначале важно выстроить лад внури себя.Скачайте,как минимум,книгу Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.Работайте с ней несколько месяцев и новые стратегии внедряйте в жизнь.Обязательно найдите работу.И,если изменений не хватит,обращайтесь на личную терапию.Она длительна,но основательна и результаты навсегда.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Федоренко Галина Александровна
Федоренко Галина Александровна
Олеся
Помогите пожалуйста советом,как мне начать менять свою жизнь?И нужно ли уже?
Олеся можно, главное захотеть!
А если сами не захотите Вам никто и ничто не сможет помочь.
В случаях похожих на Ваш, важно понять в какой момент жизни Вы потеряли себя.
Будет желание поработать, обратите внимание на психоанализ.
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
