Очень вспыльчива! Как с этим бороться?

Здравствуйте, Мадина.

Мне 24 года, работаю, не замужем.

Я постоянно раздражаюсь. Из-за каждой мелочи, из-за непонравившегося мне слова, из-за слишком долгого разговора по телефону и так далее. У меня может резко поменяться настроение с нормального на плохое, ни с того, ни с сего. Я могу нагрубить близким мне людям из-за какой-нибудь ерунды или резко ответить им, а потом жалеть об этом. Меня может раздражать даже то, когда у меня спрашивают что-то на работе по рабочим моментам и я раздражаюсь что они этого не знают. Я не знаю что мне делать со своими психами. Я старалась как-то бороться с этим, но меня хватало ненадолго, я снова срывалась и опять то же самое.

Сначала я думала, что проблема в щитовидной железе. Утешала себя, что я вылечу щитовидку и всё образуется. Но я ее проверила, и на гормоны проверилась - всё в порядке.

Я не знаю в чем дело с моим организмом, почему я такая вспыльчивая, все принимаю чересчур близко к сердцу.

Может есть какое-то объяснение с психологической точки зрения на мое поведение? В семье у меня вроде все нормально.