Как начать жить по другому?

Здравствуйте. Меня беспокоят панические атаки. Началось все после обострения остеохондроза. При болях в области сердца возникал ужасный страх мгновенной смерти. Вроде болезнь начал залечивать, но паника так и не прошла. Сейчас все как по расписанию, с вечера начинается паника, ночью пик, потом день как сам не свой, на следующий день чувствую себя очень хорошо, на позаследующий так же, но к вечеру все повторяется и так по кругу. Страх не смерти, просто становится плохо, кажется вот-вот и в обморок упаду, связывает мышцы челюсти и язык к небу сам тянется, повышается давление и температура на 0,8 градуса от нормы выше. Подскажите, что делать? Как исбавиться от этого недуга?

Евгений 26 лет