Подобрать психолога

Депрессия на протяжении двух лет

1922 1 ответов

Оксана 02.02.2016

Мне 20 лет. На протяжении уже двух лет я не чувствую себя счастливой. Такое ощущение ,что чёрная полоса, которая не имеет конца. Мне не везёт ни в чем,уроме учёбы. Раньше мне везло во всем,сейчас вообще нигде. Были отношения около 8 месяцев ,но из за расстояния пришлось расстаться. Были в разных городах,да и не мой человек вовсе. Сейчас с человеком, которого знаю около 5 лет,все хорошо, но он подписал контракт и теперь между нами расстояние. К нему есть чувства ,но он нираз меня обманывал ,делает как ему нравится ,а не мне, может делать то.что мне неприятно. Портит все мне праздники,я прощаю,обещает меняться.Как с этим бороться не знаю.при этом он говорит ,что любит ,подарки ,сюрпризы вечно делает,ухаживает. Подруги ,которые были как сёстры , уже не те. Из за того ,что учимся в разных городах , потерялось то общение , та близость ,что была. Нам просто уже не о чем говорить. Квартиру постоянно меняю,эти переезды уже надоели . переезды делала с одним и тем же человеком . эта девушка постоянно обманывала всех и всюду, именно из за неё мы постоянно переезжали . Сейчас мы попугались ,потому что её вранье переходит все границы. Сейчас решила жить с другой девушкой ,пока мне незнакомой. Все кругом идёт. Меня беспокоит то,что раньше я была очень веселым человеком ,душа компании , относилась ко всему просто ,меня ничего не могло расстроить , могла сказать кому угодно и что угодно,у меня все получалось всегда. Сейчас мне конфортно только в одиночестве, мне не о чем разговаривать с людьми,я часто плачу, мне всех жалко, я не могу обидеть никого, даже когда обидели меня ,не чувствую себя счастливой, не чувствую лёгкость , когда все хорошо ,уже чувствую ожидание чего нибудь плохого . Я стала какой то занудой. Просто все эти проблемы съели меня. Хочется стать прежним сильным весёлым человеком ,а чувствую себя ничтожеством.

Здравствуйте, Оксана.

Так слышно, что усилилось ощущение изоляции с переменами, которые произошли в жизни. Утратили контакт с людьми, которые были близки, не сбываются ожидания Ваши от отношений.

Но выводы, к которым приходите в результате всего этого самооценочные и точно не основанные на каком-то прозрении или анализе. Все эти идеи о собственном ничтожестве, занудстве, ожидании плохого - это, по сути, депрессивные симптомы. Депрессивный характер, депрессивная окраска мышления.

И с этими симптомами нужно работать, устранять их, а не погружаться в них и верить им. Тут и сочетанная помощь могла бы быть - фармакотерапия и психотерапия, и просто психотерапия. Но делать что-то важно, "вариться" во всем этом - только ухудшать свое внутреннее состояние.

Еремеев Павел Юрьевич, врач психотерапевт, психолог в Краснодаре

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

На протяжении восьми лет снится парень
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина мне 23. На протяжении восьми лет снится один молодой человек. Я...
3075 3 ответа
На протяжении долгих лет снится один и тот же сон
Я отбывала срок в лагере и освободилась условно досрочно,живу хорошо с мужем и ребенком,условный...
4034 3 ответа
Как избавиться от страха смерти родителей?
Мне 11 лет, я боюсь что моя мама когда то умрёт моей маме 33. Я пытаюсь себя переубедить но всё...
1159 1 ответ
Хочу уйти из дома
Здравствуйте меня зовут иван мне 10 лет я хочу уйти из дома мама и бабушка меня упрекают что я очень...
2373 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ