Не могу возразить мужу при разговоре

Здравствуйте. Пожалуйста помогите мне разобраться в себе иначе моя семья лопнет. У меня проблемы на работе и я увольняюсь (попросили), я супругу рассказала об этом только в понедельник, спустя почти 7 дней. Все тянула и тянула, боялась ему сказать. Естественно я ему все рассказала, причину и с какого числа. Но умолчала что мне об этом сообщили еще неделю назад. Поговорили, вроде поддержал меня, а я так устала что легла спать. Тем временем он стал лазить по сайтам в поисках вакансий и наткнулся на одном из сайтов на мое резюме выложенное за неделю до этого числа. Естественно произошол скандал, но я ему ответить не могу, когда он наездами говорит со мной у меня вообще все мысли из головы уходят и я не могу подобрать ни одного слова. К тому же он задает еще и параллельно вопросы, вроде бы элементарные а ответить ему н могу, и его это злит и может наговорить всякую кучу, что потом обидно до глубины души. а я даже ни слово не могу запомнить из того что он наговорит, только эмоции и не могу сказать потом что я согласна или нет, потому что не помню его слов (все из головы вываливается). Мы живем в гражданском браке и вчера, после этого сканадала он мне заявил, чтобы я собиралась и ехала к родителям, и задал вопрос Зачем я ему нужна и что я тут делаю, а я как всегда промолчала.

Помогите пожалуйста решить такую проблему.