Как избавиться от страха?

У меня все хорошо работа есть жена дети дом свой долгов нет я очень переживаю сильно сам себя так виню во всем что потом появляетса сильно потею усталость не чего не охота делать страх что умру нет радости в жизни мысли плохие одолевают не знаю как с ними справитса я не курю если надумаю в компании выпить то сразу начинаю думать что потом мне будет плохо работаю водителем я ответственный человек не кого не когда не подвожу если сказал то делаю .за ранее спасибо