Проблема в общении

Проблема в общении с окружающими, проблема с заведением друзей, с девушками. Я не умею общаться, даже если таковое получается не испытываю чувств, либо резко негативные. Я отвожу взгляд и даже если получается нормальный зрительный контакт, приходят плохие мысли, ненависть на собеседника из неоткуда, причём мысли несутся, не успеваешь улавливать и контролировать. Например: на работе не могу довести разговор с клиентом до конца, возникает приступ неприятия, не могу посмеяться вместе с ним. Бывало, что клиент даже убегал. Иногда задаю вопросы, заранее зная ответ собеседника, тем самым, как-будто, ставя его внутри себя в неловкое положение. Такое ощущение складывается, как-будто другое я сидит во мне, но, рационально, я не хочу этого, этих действий. В общем, на сегодня, положение такое, что даже усугубил общение с родственниками, постоянно "на иголках" теперь. Но сам общаться умею, не стесняюсь, юморю, всё вроде есть. Замкнулся сейчас из-за данной проблемы, тем самым не могу найти девушку, друзей, заранее знаю что интересен не буду, проиграю, помогите выйти из этой ситуации. 24 года