Как избавиться от источника депрессии?

Здравствуйте!Мне 41 год всю жизнь меня мучает тревожность,излишнии переживания,неуверенность.С детства подвержен депрессиям.Всю жизнь мучаюсь научился ловко уворачиваться от ответственности и разных трудностей и прблем.Тем не менее имею жену и 2 детей.Но качество жизни меня очень не устраивает.Устал жить без радости.В последнее время депрессивное тревожное состояние почти не проходит в связи с трудностями в жизни травма потеря работы.Ещё у меня повышенное давление 160 на 90-100.Врач предпололжил повышенный адреналин в крови возможно психологическая причина (в школе пережил многолетний конфликт с группой однокласников с сильными эмоциональными переживаниями которые подавлял в себе).Скажите помогут ли мне препараты антидепрессанты и какие и какието психологтческие практики.