Как выйти из депрессии?

Здравствуйте! Прочитала ваш ответ девушке Екатерине и заинтересовал в Ставрополе тренинг стрессоустойчивости где основные техники и методики разработаны в Министерстве обороны, хотелось бы уточнить информацию об этом.

И второе, вопрос обо мне. У меня затяжная депрессия, по сати уже пол года.

Мне 30 лет, не замужем, детей нет, отношений тоже. Я тонкочувствующая натура и близко к себе подпускают только избранных людей. Поэтому подруга 1. Вообще 1 больше не с кем не общаюсь. Конечно были еще подруги с одной я прекратила общение пол года назад она за моей спиной строила отношения с моим мужчиной, честно сказать переживаю до сих пор- мы как говориться ели с одной тарелки а тут такое. Когда я узнала я задала вопросы им в лицо, но никто мне правды не дал, я продолжала общаться с ними на прежних условиях под видом что ничего не знаю. Не знаю я его не любила просто чувство собственности, я смотрела как люди изворачиваются, чтобы обмануть. Она мне была дорога, я вообще подруг тяжело выбираю, а тут такое предательство. С ним я просто приняла решение прекратить отношения, с ней притворилась. Я ее увидела с другой стороны, она оказалась лицемерной низко падшей женщиной. Еще я была по сути вынуждена так, общаться, она устроила меня на работу, где сама работала, когда я приняла решение об уходе я просто поменяла номер телефона и вычеркнула этого человека из своей жизни. Я переживала то, что она мне врала, она показала как ко мне относиться по настоящему когда у меня стали плохие дела, когда я стала от нее зависеть. К сожалению так. Потом почти год скитаний я искала работу, пробовала свой бизнес, но кризис не благоприятно отразился на моей ситуации. Я работала в должности руководителя отдела продаж, в подчинении 10 человек, работу любила, но ушла из-за человеческого фактора, негатив со стороны всех. С директором с его замом, при этом он говорил что компетентней меня нет, уделял знаки внимания, которые я игнорировала и вот собственно результат - я устала и решила уйти. Не могу найти работу- везде отказы. В меня 2-ва высших, училась сама на 4,5. И везде отказывают. Руководствуясь сильным резюме, или просто вы нам не подходите. Не знаю, занимаюсь самоанализом, тренинги слушаю, работаю над собой - понимаю что могут быть какие-то установки, которые я себе как программу установила. Но всё же, как говорил один философ: заключенный сам себя из тюрьмы вытащить не может. Хочу услышать комментарий.

И по поводу личного - я понимаю, что летать в облаках в таком возрасте является глупостью, но я не могу закрыть свое желание любить и быть любимой, счастливой - на замок, и выйти за муж просто за хорошего парня.

Да, с внешностью у меня все в порядке, но на фоне этого всего стала поправляться.

Я уже не хочу не чего, у меня меняется настроение все время от уныния до радости, я устала бороться.