Очень плохой сон, уже продолжительное время

Мне 35 лет.

После операции в 2008 году, стала просыпаться - как только засыпаю, в ужасном состоянии (сердце вылетает и т.п., как будто задыхаюсь).

В течении 6 лет так спала. Но постепенно становилось хуже.

В следствии определенных событий в жизни, стала совсем практически не спать.Сон стал поверхностный - постоянно, редко когда провалюсь.

Таблетки не помогают.

Стала очень нервная, растерянная.

Что делать не знаю, такое чувство, что схожу с ума.