Всё раздражает

Здравствуйте.

Буквально последний месяц мне очень трудно держать себя в руках, я постоянно на кого-нибудь сорвусь и при чем всегда на родных людей. Я очень сильно боюсь экзаменов и сдачи цт, вот экзамены через две недели и цт через месяц. Может это и есть моя причина моего раздражения, но даже когда я и не думаю о экзаменах и цт, меня все равно, что-то раздражает. Больше всего меня бесят крики, шум, громкие писклявые голоса.

Есть у меня еще одна проблема, которая мне очень не нравится. Когда я в хорошем расположении духа, но если мне не то слово сказать, то мое хорошее настроения сразу же переходит в негативное. Как мне с эти бороться?

Я не знаю относится еще одна проблема к психологическим, но я думаю что - да. В общем, я последнее время стала тупить, думаю совсем о другом, где-то летаю в своих мыслях и заставить себя вернуться на землю не могу.

Пожалуйста, помогите мне