После смерти отца боюсь смерти

После смерти отца стал боятся смерти, появилось страх после 3х месяцев после пахарон, была сильная паническая атака, после этой панической атаки сильно боялся повтора и она повторилась спустя 2недели точно также в виде аллергической сыпи, спустя месяц появилось дериализация как я спустя некоторое время узнал, стал к этому привыкать но вот недавно страхувеличился как будто теперь я умру

, настроение совсем нет,нет смысла жить, жизнь стало нудной хоть мне всего лишь 20лет.даже перестал кому либо рассказывать о своих чувствах т.к в ответ слышу тебе всего лишь 20лет,все жизнь впереди от этого уже устал

Что мне делать?хочу к вам записаться но пока сфинансом трудно подскажите чем бы поднять себе настроение ?как отвлечься от этих мыслей??Пожалуйста уже жить нету сил