У меня осталась обида за трудный возраст

Здравствуйте. Мне 18 лет, студентка 1го курса. В 11 лет по семейным обстоятельствам меня под опеку забрала двоюродная бабушка( но как с бабушкой я с ней не общалась, мы не очень близки были...). Сначала все было хорошо, но мне ужасно не нравилось что меня заставляли нянчиться с двоюродной сестренкой ( разница 8 лет, мне 11 ей 3-4). Я чувствовала что меня не любят в этом доме, что меня взяли под опеку из-за чувства долга, обязанности... На меня срывали всю злость, я принимала замечания за сестру, не посещала кружки, одевалась ужасно( из-за чего была неавторитетна в классе и среди друзей..). Примерно в 14 лет у меня появилась вторая двоюродная сестра, так как мама их всегда на работе- я должна была возиться с ними, таскаться с коляской в то время когда мои одноклассники собирались... Меня использовали, всегда говорили что я помощница, при других хвалили меня и дома кричали на меня, в мою комнату врывались без стука, не обращали внимания на мои попытки поговорить или объяснить... Другие родственники видели это , и я стала замечать что они используют меня как пример как не надо воспитывать детей, вместо того чтобы помочь мне они смотрели и делали все наоборот своим детям. А мои сестренки как принцессы, мне нельзя было делать им замечания, должна за ними убирать, короче говоря "вторая мама", некоторые даже в шутку так и говорили. Я чувствовала себя беззащитной, чужой- низкая самооценка в школе, ненависть.....И еще множество ужасных вещей было. Но сейчас я уехала далеко и только созваниваемся с ними. я начала понимать некоторые вещи, где то и правда была моя вина, с сестренками тоже хорошо общаемся. но эта обида не уходит, мне обидно за свое детство, унижение, и не знаю почему но у меня слаживается чувство что я теперь должна им помогать за то что они меня вырастили. хотя я специально уехала далеко. Я не знаю как мне быть. Я точно уверена что к ним я не вернусь и буду жить самостоятельно, с сестрами я общаюсь ( но чувствую иногда обиду ту что я из-за них пережила). Как мне постараться нормально относиться к тому что было, и не зацикливаться на прошлом ( прям иногда настроение портится из-за этого)?