Внутренний страх, привычки, агрессия

Здравствуйте подскажите че делать у меня всякие дурные привычки и ни че не могу с этим поделать нюхаю выключатели розетки перед сном все думаю вдруг дымом пахнут раздражают не ровном месте всякие звуки звук семечек когда их грызут или шепотом когда говорят меня аж наизнанку выворачивает дергаю мышцами или мимика на лице появляется на ровном месте взрываюсь а когда по психую отдышка начинается внутренний страх какой то агрессивно на все реагирую злюсь так аж скулы сводит позлюсь потом слабость в теле.Пришел к нашему психиатору говорю выпиши че нибудь успокоительное а то на работе нервничаешь психуешь даг он меня чуть в дурку не засунул теперь как на работу устраиваюсь обязательно надо к нему показываться просто что бы глянул на меня а работает он в другом городе вобщем толку от него нет а на работе на меня жалоб нет работаю на экскаваторе