Подобрать психолога

Как избавиться от этой проблемы?

Владимир 27.02.2015

С меня смеются на работе, очень выматывает нахождение там. Ощущение как будто на меня постоянно смотрят и обсуждают меня, в результате чего все это переросло в страх и я начинаю себя как-то по другому вести себя при их появлении. С Собой ничего не могу поделать, я по натуре спокойный человек, вроде и плохого ни чего ни кому не делал. Помогите пожалуйста избавиться от этой проблемы.

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Смирнова Ирина Федоровна

Смирнова Ирина Федоровна

Владимир, здравствуйте!
Есть много причин, почему того или иного человека могут не принимать в коллективе. К сожалению, когда такое случается, человек теряет уверенность в себе, начинает отгораживаться, чем еще больше усугубляет ситуацию. 
Важно понимать, что у Вас нет необходимости поддерживать одинаково хорошие отношения со всеми коллегами в коллективе. Выберите людей, 1-2-х, которые Вам интересны, к которыми бы Вам хотелось общаться больше всего. Попробуйте наладить более неформальное общение - проявить интерес, предложить свою помощь, рассказать чуть больше о себе, поделиться впечатлениями. 

Также, в своем вопросе Вы пишете: 

по натуре спокойный человек, вроде и плохого ни чего ни кому не делал

В определенных ситуациях такое поведение может расцениваться окружающими как неумение дать отпор и отстоять свои интересы. 
Если у Вы хотите изменить сложившуюся ситуацию, получить необходимую поддержку и научиться выстраивать более комфортные отношения в коллективе, рекомендую Вам обратиться на личный прием к психологу, либо пройти курс групповой терапии в вашем городе. 
С уважением, 

Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype

Владимир,вы пишите:

Владимир


я по натуре спокойный человек

Это ошибочное утверждение с вашей стороны,вернее сказать опасливый и боязливый.Чем и подзадориваете ваших коллег.Они ведь по сути вреда вам не причиняют,так?Просто потешаются,так?А вы и не возражаете,ведь,да?

Ваше жесткое нет данному веселью могло бы прекратить это развлечение коллег,но:

Владимир


я по натуре спокойный человек

Может  все таки пора от убеждения:

Владимир


С Собой ничего не могу поделать

Перейти к активному изменению жизненной позиции.Для начала хотя бы проясните у своих коллег,что именно в вашем поведении так их забавляет,а еще лучше повеселитесь вместе с ними.

Елена Пальчикова,психолог,кинезиолог,коуч детей и подростков Краснодар

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я ковыряю кожу. Как избавиться от этого?
Здравствуйте! Я уже больше года страдаю от дерматилломании. Диагноз поставила себе сама, изучив...
4020 5 ответов
Как избавиться от этого ощущения?
Я всегда мечтала,что у меня будет единственный мужчина- мой муж.да,я допускала интимную жизнь до...
1540 4 ответа
Как перестать накручивать себе негативные мысли?
Здравствуйте! Моя ситуация заключается в том, что я нахожусь в серьезных отношениях с молодым...
2035 3 ответа
Что делать с беременностью?
Добрый день. Мне 27 лет. Замужем. Есть двух годовалый сын. Дело в том что я беременна 5-6 недель. Во...
2875 1 ответ
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ