Как бороться с ревностью?

Здравствуйте! подскажите или помогите как перебороть чувство ревности? Я ревную своего мужа по поводу и без повода... постоянно устраиваю скандалу по этому поводу.. постоянный контроль. я думаю мысленно что он не изменяет, но в каждом слове его в каждом поведении мне кажется что у него кто то есть.. я ему верю доверяю, но это чувство ревности меня не отпускает.. что делать? как быть? как избавиться от этого чувства.. потому что знаю что достаю его этим. и потерять боюсь. заранее спасибо!