Меня бросила жена, мне 34 года. Как вернуть?

Добрый вечер. От меня ушла жена я конечно сам виноват,своим поведение её довел до такого состояния,теперь не знаю как ее вернуть и что делать я осознал что был не прав,она возвращаться не хочет,я замкнулся в себе от одиночества очень плохо,прошу умоляю ее обещал исправиться а она не в какую не хочет вернуться,говорит теперь ты мучайся и на себе испытывай что я испытывала много лет,подскажите что делать я плохо ем сплю,худеть начал как мне ее вернуть и как справиться с одиночеством.