Я схожу с ума

Советы психологовЯ схожу с ума

Вопрос психологу

Спрашивает: Виталий

Категория вопроса: Кризисы

02.02.2015

Здравствуйте!
Виталий,26лет,безработный.
Мне трудно жить,у меня частые депрессии.Особенно раздражительным становлюсь после приема алкоголя или занятий тяжелым физическим трудом,в это время в голову лезут все мои мелкие оплошности и бьют по моему сознанию.Я чувствую себя странно,я постоянно себя в чем то виню и не знаю как долго это будет продолжаться.Боюсь перестать себя контролировать.
Прошлой осенью принимал витаминный комплекс,он мне очень помог избавиться от своих постоянных стрессов,мне было легче и я чувствовал себя нормальным.А этим летом я часто ходил на рыбалку,гулял по лесу но мне это не помогло расслабиться.
Скажите как мне быть,обязательно прибегать к медикаментам или можно как то самому себе помочь?

Ответы психологов

Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3624     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 170

Здравствуйте, Виталий. У Вас же получилось помочь себе раньше. Можно попробовать найти способы, которые бы помогли Вам и сейчас. Алкоголь не снимет с вас чувство вины,а лишь усугубит. Над чувством вины я бы порекомендовала вам поработать с психологом.

почитайте -Испытания делают нас...

удачи 

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!