Регулярные срывы, обиды и слёзы

Добрый день.Меня зовут Алёна,мне 25 лет,г.Тверь. Ситуация у меня вот какая: я очень эмоциональный человек,в последнее время это обострилось,мои эмоции не дают покоя никому,а прежде всего мне самой,я очень страдаю от этого...

Весь смысл в том, что я всё время обижаюсь на своего любимого молодого человека. На всё,на любую мелочь,на любое слово,на любую ситуацию. Начинаю прокручивать всё это в голове и потом сижу и плачу навзрыд от того,что сама себе напридумывала. Я понимаю,что всё это вредит всем,страдают родные и близкие люди,со стороны это некрасиво и непонятно никому. Он ничего такого и не делает,я прекрасно знаю, что никогда он не преследует цели меня хоть как-то обидеть или задеть. Когда он видит мои слёзы, он искренне не понимает, что он сделал не так, раз я так сильно плачу...

Схожу с ума сама,его мучаю,родители переживают...я всё понимаю,что только я сама себя накручиваю и развиваю трагедию из-за нечего,но никак не могу помочь себе же самой,никак у меня не получается. Так было всегда,это не появилось только сейчас, я всегда была любительницей поплакаться из-за ничего.

Помогите разобраться,если есть возможность.Заранее спасибо.