Срываюсь при малейшем поводе

Здравствуйте. На сколько я себя понимаю, у меня проблемы с нервами. Постараюсь объяснить свою проблему. К примеру если меня что то не устраивает или мне что то не нравится, меня просто начинает бесить эта ситуация до такой степени, что аж начинают трестись руки. И я еле здерживаюсь что бы не нахомить или не подраться, ухожу куда нибудь чтобы остаться одному и успокоится. Не один раз из за этого вступал в драку и ссорился с родственниками и друзьями. Достаточно малейшего повода, например непонравившегося мне взгляда другого человека или случайного толчка плечём меня другим человеком. У меня просто внутри всё взрывается и появляется огромное желание разбить лицо..... Мне давно советовали друзья обратиться к психологу, но я как то не придавал этому значения. Подскажите как мне быть???? Может начать пить успокоительное??? Или есть альтернативные методы???