Как бороться со сложившейся ситуацией?

Здравствуйте, Владимир!

Спасибо, что понятноо и подробно описали происходящее. Это очень помогает увидеть ситуацию в целом. К сожалению, формат ответов на этом ресурсе не позволяет предоставить Вам весь объём для самостоятельной работы над ситуацией. Но мне очень хочется Вам помочь! Поэтому могу предложить Вам следующий вариант. Я кратко обозначу (по пунктам) причины сложившейся ситуации, которая Вас беспокоит. А Вы потом решите, как лучше и удобнее Вам будет с этими причинами работать. Вы сможете самостоятельно найти всю необходимую информацию, обратиться к специалисту в вашем городе, либо ко мне через skype.

Итак, давайте разбираться.

1. Эмоции (не важно какие - страх, гнев, злость, раздрожительность, неуверенность, чувство вины, удивление и т.п.) - это прекрасные помощники в жизни каждого человека, при условии, конечно, что этот человек знает как правильно на них реагировать. каждая наша эмоция - это посыл из бессознательного о тех изменениях, которые происходят в окружающей среде. И для человека важно научиться понимать значение этих сигналов, а не "сливаться" с эмоцией (тогда она превращается часто в неприятные переживания).

Что это означает конкретно для Вас? С практической точки зрения - вот что... Возьмём, например, Вашу "Раздражительность на несоблюдение каких либо даже незначительных правил".

Эмоция раздражительность характризуется как реакция на нарушение Ваших личных внешних (либо внутренних) границ со стороны других людей с целью оказания влияния (явного или скрытого) на Вас (либо Ваше повеление). Естественно Вы чувствуете это (по Вашему письму понятно, что Вы очень хорошо чувствующий человек!), даже если и не совсем понимаете как именно другой хочет на Вас повлиять, Вам это, понятное дело, не нравится, и как следствие появляется раздражение.

Как видите, Владимир, всё логично и закономерно. И так с любой эмоцией, с той лишь разницей, что другая эмоция имеет другое значение. А механизм один и тот же.

Но мало просто знать, нужно ещё и понимать что со всем этим делать. Совершенно верно! Продолжим на том же примере с раздражительностью. В ситуациях, когда возникает раздражительность, Вам необходимо отфиксировать этот сигнал, вспомнить его значение (кто-то хочет на меня повлиять без моего согласия) и уже дальше сознательно! согласиться на это влияние со стороны (раздражительность сразу уйдёт), либо не соглашаться и дать понять, что Вы не согласны "плясать под чужую дудку" (раздражительность сменится радостью).

2. Отношения с родителями. У Вас сейчас такой возраст, Владимир, когда самое время изменить формат взаимодействия с родителями. В психологии назван таким термином, как "вырывание корней". Это не означает в буквальном смысле прервать какое-либо с ними общение. Нет, конечно! Это построение новых отношений взрослый-взрослый и прекращение отношений родитель-ребёнок. Не всегда это гладко проходит (всё зависит от родителей), но эти изменения того стоят!

3. Вы, Владимир, очень чувствющий человек (я Вам уже писал это)! Развивайте в себе это качество. В жизни оно окажет Вам неоценимую помощь!

Вот так, если в кратце ;) Желаю успехов!