Хочу научиться быть терпеливой

Здравствуйте!мне 20 лет учусь и работаю.Работаю в букмекерской канторе (азартные игры(футбол,теннис и.т.д))Последнее время я стала такой нервной..ругаюсь со всеми и на работе и дома и в универе..чуть что сразу начинаются истерики начинаю плакать и все время хочется кого то ударить,наорать.Замечаю все недостатки, каждое слово воспринимаю в штыки.в семье самая маленькая но почему то все ответсвенности семьи лежат на мне.Мамины кредиты,оплата учебы,продукты.Нас в семье 6(5 девочек,1 мальчик)(3 замуж вышли)живем мама,сестра и брат.Отец умер когда мне было 2 года.Что делать?хочу научиться быть терпеливой.устала от всего сильно..