Как найти себя и начать радоваться жизни?

Добрый день! Хочу начать с того, что большинство времени в своей жизни, я всегда подавлена! Вечно угрюмое лицо, боязнь публичных выступлений, страшная неуверенность в себе и постоянная апатия. С родителями я разговаривать нормально разучилась, да и вообще потеряла навыки общения ! Мне 21 год, но мне кажется чем старше я стновлюсь, тем больше я социапад и тупее! Мне стыдно за себя, я ленивая и отвратительная. Всегда чувствую вялость , сонливость и постоянная усталость. Раньше я была намного интересней и жизнерадостней, но как я начала встречаться с одним парнем, меня затянуло на какое-то дно! Я знаю, что отказавшись от него, я начну хоть что-то делать и творить , но столько времени прошло и не в силах отказаться от него