Как справиться с депрессией?

Добрый день.Мне 28 лет, 3 года в браке. Даже и не знаю как описать проблему.Думаю началось все лет 7 назад. От первого брака родилась дочь, инвалид с детства, без какой либо надежды на выздоровление, не разговаривала, не ходила.С первым мужкм разошлись, 3 года назад вышла замуж второй раз, не сказать что была сумасшедшая любовь, нужно было,вроде как возраст, детей надо.Дочка умерла 1,5 п.назад, все было ожидаемо, но тем не менее.Накрыло меня после этого, в том что она была такая виню себя, потому что в определенный момент не хотела ее. Мысли о смерти стали совсем реальными, что все мы смертны и для чего всё тогда. Нажимает со всех сторон и общество и родители о том что нужен ребенок, а забеременеть я не могу, причина в здоровье, возможно даже ЭКО как вариант,но я близко не могу подходить к больнице, у меня отвращение, мне там ничем раньше не помогли и сейчас не помогут. Да и хочу ли я ребенка не могу сказать, муж, пассивен, мы это и не обсуждаем, он не понимает меня я его, предпочитают решать в себе. Иногда думаю, что оно наверно и к лучшему без детей, никто не будет плакать когда умру я и мне не о ком не придется. Считаю что мать буду плохая, нервная, да и вообще любить может не способна. Угнетает и окружающая обстановка,, муж работает вахтами, живем с родителями, я не работаю уже полгода, работы нет, учусь заочно.И я чувствую что время уходит, я его теряю, ни работы ни карьеры ни детей, все проходит мимо а я к 30 годам ничего не имею. Я гноблю себя изнутри, но на какие либо дей твия реш И вылезти из всегоиться не могу, не могу уехать, я у родителей одна, оставлять их не хочу.Сейчас содержит меня можно сказать муж, но просить у него даже500 руб.для меня как унижение, я не привыкла просить и всегда в принципе расчитывала на свои средства. Все это на меня давит. Я себя счастливой не чувствую, нет в душе спокойствия.И вылезти из всего этого не могу, вроде временами затихает все, а потом с новой силой, я не способна ни к чему, я никакая мать.и что делать не знаю.