Страх, волнение

Здравствуйте я надеюсь на вашу помощь советы. Мне 27 лет когда я родился моя мама умерла при родах. Меня воспитала моя бабушка. У меня среднее образование с учебой не очень получалось. Специальности как особой нету окончил только курссы массажиста но не могу устроится по этой специальности нужно только женщины девушки. Я очень скромный тихий парень с самого детства. Меня постоянно преследует такой то страх волнение из за любого чего маленького что происходит я сразу впадаю в депрессию. Друзей у меня нет. Прошу вашей помощи. Заранее благодарен