Как перестать бояться призраков?

Здравствуйте мне 10 лет . Когда сижу я дома одна мне всегда становиться страшно почти каждый день я слышу странные звуки особенно ночью . Я слышу, что то бьется в холодильник ,телевизор сам выключает звук , вода сама включается . Раньше я не обращала внимания , а сейчас я пугаюсь , смотрю в интернете разные методы но они не помогают . Я хочу больше их не боится , но сама я не могу . Заранее спасибо