Хочу это побороть

Здравствуйте, Екатерина! выход только один - позволить им думать про Вас ТО, что ОНИ хотят! это поможет Вам избавиться от зависимости от мнения окружающих. Вы боитесь оценки и боитесь их отвержения, НО - важно НЕ то - принимают ли Вас они или отвергают - а принимаете ли вы себя сами. Вы и сами начнаете себя ломать, делать другой, одевать на себя маску - зачем? кому это нужно? им? Вам? никому! перестаньте додумывать ТО, что ВАМ КАЖЕТСЯ - это лишь плод ВАШЕГо воображения и ничего общего с реальностью не имеет. Если кто-то Вас отвергает - это их выбор - позвольте им это, разрешить им себя отвергать! если кто-то принимает - разрешите и им это. Важно не как ОНИ относятся к Вам, а как Вы относитесь к ним. Вам предстоит сформировать свой круг общения, а его Вы сможете сделать только тогда, когда перестанете одевать на себя маски и позволите людям узнать Вас такой, какая Вы есть. Вы только в начале пути, только начинаете себя узнавать. Познавайте себя, развивайте себя, свои интересы, свой круг общения. Переключитесь с НИХ на себя! Вам станет легче общаться, когда Вы перестанете додумывать и разрешите им думать про Вас то, что они хотят.

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва