Как научиться радоваться жизни?

Здравствуйте,уже 3 года не могу снова вообще нечему радоваться.У меня постоянная агрессия,неувереность и страхи обсолютно перед всем работой,людьми,выходом из дома,хотя живу обычной жизнью.Помогите мне пожалуйста,что мне делать?Мне 25 лет и раньше я была уверенной и счастливой,а сейчас боюсь с людьми спорить доказывать свое мнение вообщем боюсь попасть в глупую сетуацию и стала очень закамплексованной,даже боюсь долго смотреть людям в глаза сразу чувствую страх!