Как изменить характер?

Здравствуйте, я - девушка, 16 лет, учусь в 10 классе, в обычной школе. С каждым днем меня все больше начинает раздражать мой характер. Часто переживания доводят до слез. Меня раздражает моя застенчивость, скромность. Я понимаю, что иногда эти качества очень даже могут помочь, но мне они не нравятся. Завидую (я очень завистливый человек) всем, кто может спокойно при всех высказывать свое мнение и мысли, лидеры, так сказать(в том же классе есть такие, без каких-либо комплексов). Меня не замечают из-за того, что я никогда не вмешиваюсь в конфликты, никто не знает меня, все думают, что я просто ни о чем девочка, какая-то отстраненная, без эмоций. Хотя я понимаю, что в душе у меня никогда не бывает спокойно, будто там есть моя вторая сущность, кем я хочу быть, то есть эмоциональной бунтаркой)) У меня есть несколько подруг, они знают о моих проблемах, но в основном они мои же проблемы разбирают сами, я не принимаю в этом участия, хотя понимаю, что все, что они говорят - прямо в точку. Мне тяжело даже лучшим подругам рассказывать свои мысли, хотя они все о себе рассказывают, я очень хороший слушатель, но о себе я рассказать ничего не могу. Особенно если затрагиваются серьезные вопросы, у меня будто в голове что-то останавливается, перекати-поле, я ничего не могу сказать, молчу до последнего. Тоже происходит, когда учителя спрашивают, я не знаю, что им ответить, просто молчу. Даже элементарно не могу сказать, что я нее знаю ответа... Но мне очень легко общаться в сети, то есть не в реальной жизни, там я могу высказывать все свои мысли и эмоции без стеснения, как с подругами, так и с незнакомыми людьми. Но я не представляю каково это - познакомиться в жизни, поддержать разговор для меня это вообще трагедия... Мне очень нравятся активные люди, нескромные, то есть противоположности мне, и будущую профессию я бы хотела выбрать такую, что нужно где-то бегать, общаться с новыми людьми, но как такое может быть, если я вообще не умею общаться? С подругами мы пытались решить эту проблему, они спрашивали мое мнение о чем-либо, что я думаю, но все равно как-то не очень помогло, мне все равно тяжело это делать. Не могу просто начать беседу, особенно со слов: "Знаете, вчера со мной такооое было!" Не могу просто с пустого места начать говорить, и тем более о себе, могу только если удобный случай и то, если я буду уверена в том, что собеседникам будет интересно. Есть в окружении люди, у которых такой проблемы точно нет, я очень им завидую. Я бы хотела, чтобы они меня заметили, но не знаю, как это сделать... Кроме моей сильной застенчивости меня очень раздражает моя лень, которая особенно сильно проявляется дома. В школе, например, я могу делать все, что угодно, д/з, прыгать, бегать, помогать учителю, все. А как только прихожу домой, все... Ничего не знаю, ничего делать не буду.

Но все-таки главная проблема - мое неумение общаться с людьми, я не знаю, как побороть себя, чтобы меня заметили, и чтобы я сама стала более уверенной в себе. Думаю, это может быть как-то связано с семьей, потому что дома я живу только с мамой, мы с ней никогда не говорим по душам, я не могу доверить ей свои секреты, хотя ей наверное интересно. Просто я всегда была одна, в детстве была только одна подруга, другие надо мной смеялись, дразнили. Дразнили и в более старших классах, но потом все уже повзрослели, им нет дела до меня. Хотя уверена в том, что никто не думает, что я плохая или что-о типа этого, просто не хотят идти на общение, так как думают, что я совсем ни о чем, левая, неразговорчивая...

Я бы хотела сходить к психологу, но боюсь, что я сразу разревусь и все равно не смогу ничего рассказать, так как не могу говорить о своих проблемах другим людям.

Как же стать общительней и уверенной в себе, не бояться высказать свое мнение?