Мешает жить стеснительность

Здравствуйте! Мне 17 лет и я очень стесняюсь окружающих людей даже от родных. Стеснительность очень мешает мне жить, например мне хочется познакомится с девушками которые мне нравятся но я не могу очень стесняюсь и тревожусь. И еще мне кажется что у меня раздвоение личности, например дни когда у меня все удачно и друзья, знакомые смеются над моими шутками (поддерживают) у меня временно наполовину исчезает стеснительность, тревога и я чувствую себя решительным и моя самооценка повышена хочется жить (я счастлив), ну и первая основная жизнь противоположена к этому, т.е. я постоянно тревожен и стеснителен в обществе, и мне не хочется жить (я не счастлив, все очень трудно). Помогите как мне жить как нормальные люди?