Хочу изменить свою жизнь

Тамара, 

Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здравствуйте,Тамара.Как правило,происходит следующее.Человек считает себя внутри плохим и не совершенным.Но,это бессознательно,он может этого не замечать.И тогда и окружающих он тоже начинает считать плохими и не совершенными.Отсюда сразу и напрашивается вывод-вновь пересмотреть свое отношение к себе.Прнять себя ценной,нужной,драгоценной,славной,классной,волшебной,обожаемой и любимой.Тогда Вы для себя расцветете радугой,станете себя ценить.И,как следствие-и мир станет добрее и отзывчивее.такая работа-трудная и постепенная,так как сопряжена со страхами быть обновленной и смелой.Поэтому,желательно,просить помощьпсихолога.Но,можно скачать книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Прорабатывайте ее самостоятельно,и тоже появятся результаты.Тогда качество жизни начнет налаживаться.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Здравствуй, Тамара!

С таким ворохом важных и нужных для тебя  запросов лучше и полезнее обратиться к психологу в режиме онлайн.

Куроедова Татьяна Николаевна, психолог Тараз