Мне очень плохо

Кристина, есть смысл не бороться с агрессией (так вы только загоните ее глубже внутрь), а изучить ее, прожить ее. И осознать, что за ней стоит.

Как прожить - читайте: http://psyhelp24.ru/emotional-crysis/

И еще. Есть смысл разбираться в причинах агрессии. Она не бывает "сама по себе". Да, есть люди более эмоциональные и менее эмоциональные, но эмоции, особенно такие, как злость, раздражение, ненависть, без причин не возникают. И, возможно, вы подошли к тому рубежу, где нужно уже начинать делать свой выбор, определяться с тем, что ВАМ в вашей жизни нужно, осознавать свои потребности, понимать, ЧТО вам не нравится и ПОЧЕМУ, и уметь предпринять шаги, чтобы это изменить, взять на себя уже взрослую ответственность за свои решения.

Поразмышляйте об этом: http://psyhelp24.ru/choice/

А касательно не-психологической стороны - пройдите обследование у эндокринолога, особенно по вопросу щитовидной железы. Определенные гормональные сбои тоже могут влиять на состояние эмоций, и этот фактор лучше исключить сразу.

С уважением, Несвитский А.М., психолог, консультации в skype