Я теряю смысл и осознание себя

Часто бывает уже в последнее время, что я допустим сижу и вдруг не могу уловить свою сущность, зачем я здесь сижу, что я делаю, кто все эти люди и вообще что я за существо, а что такое существо и в итоге сама себя пугаюсь? И я теряюсь в мире, теряю смысл всего. Такое состояние может продолжаться от одной минуты до 15. А один раз было такое весь вечер и я чуть не сошла с ума. Возможно я задаю себе много лишних вопросов, на которых нет ответа, и тем самым ввожу себя в заблуждение?

Спасибо зарание и за то что прочитали)