Отношения с молодым человеком

 Здравствуйте Анжелика! 

Желание что-то изменить -это уже первый шаг. Чтобы уравновесить желание не брать на себя лишнюю ответсвенность с одной стороны и желание быть сильной и контролировать свои эмоции с другой нужно обнаружить в себе детскую часть, которая по каким-то причинам еще не доросла. Представьте, что перед вами не молодой человек, а малыш лет 3, который капризничает и делает вам назло. Как вы себя поведете? Возможно не будете обижаться и впадать в истерику. Конечно, ситуация другая - вы оба взрослые, но это для примера, так как обидные слова люди говорят, когда чувствуют себя уязвимыми, маленькими и обиженными.

Кроме того важно различать переживание и его выражение: между ними должна быть мысль. Вот вы обиделись, успели подумать, как эффективно сказать об этом, сейчас, позже. Лучше всего говорить от себя, не обвиняя, например : " мне больно слышать, когда ты так говоришь, потому что ... "  И еще попытайтесь понять вашего парня, что переживает он, когда ему больно и тяжело. 

Скажу честно, есть вещи, которые усилием воли исправить в себе сложно -нужно искать более глубинные причины и тогда более зрелое поведение приходит естественно, как бы само собой. Потому если сложности будут продолжаться, обращайтесь лично, это гораздо эффективнее. 

Слюсаренко Виктория Игоревна, психолог Днепропетровск