Я очень мнительный

Здравствуйте. Мне 17 лет. И я очень мнительный. Если что то пошло не так, то у меня тут же пропадает настроение и, чаще всего, голова, как бы сказать, замораживается. Не могу ни о чем думать. Вообще. Интерес пропадает ко всему. Разве что если силком сам себя не заставлю что то сделать. Это раздражает. При том какая то моя часть понимает, что это пустяки, но это почти ни на что не влияет. В особенности меня раздражает мозговой ступор, когда все мысли сконцентрированы на проблеме. В этом вся суть вопроса. Надеюсь на вашу помощь.